با این ویتامین ها و مواد معدنی استرس و اضطراب اجتماعیتان را کاهش دهید
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم دارند.
برچسب: اضطراب
علل اضطراب صبحگاهی و راههایی برای کاهش آن
اضطراب صبحگاهی بسیار شایع است.